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share together
星期四 八月 07, 2008 3:50 am
It's your loving and your caring
And knowing that you're near
A better love I couldn't ask for
With your sweet and gently way
And knowing that your love for me
And my love for you
Grows more everyday
We share so much together
And you always pull me through
Thank you for standing behind me
In all that I do
That gentle touch you have
Make my troubles disappear
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睡纱－－－微型迷梦
星期三 八月 06, 2008 5:18 am
睡纱
微型迷梦小小说 
听说今天是七夕
船在水上漂，象一张荡漾在水泱的床
伊攀一根柳枝荡在船舷，找不到落脚的位置
在船头挤下一双脚，静静地坐下、躺下、睡了
层层地纱象蚕丝将其温柔包裹
伊觉着自己是睡在纱堆层央，任风吹漾，任水摇波
伊睡过去了，沉沉地香
船摇在薄薄的雾中，湿润润的空气中，没有阳光
有人拉一根纤绳默默地上岸去了，只剩下伊一人漂摇在水面上
须迟迟不见伊的影子，看看那个上岸的人
以为是他偷走了伊，而那人沉默着并不作声
后来，须找到了船上，在柔柔的和风中打开层层包裹的纱
他找到了伊，伊在熟睡，却有着清醒的意识
伊感觉到须来了，感觉到须俯下身贴近的温存
他打开了自己，露出脸庞和身躯，在风中
象三月的雾晨，一条茸茸入梦的蛹
伊闭着眼睛，却能感知须的一切
最后，须抱起睡梦中的伊飞身而去
在温柔的雾风中消失
身后席卷的风中似有隐形的意识流
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骨质增生--缺钙---食盐---及其它
星期三 八月 06, 2008 2:42 am
钙的代谢是这样一个过程：
缺钙→骨溶解增加→（1）骨质疏松
缺钙→骨溶解增加→（2）血钙增加→血钙回到骨头→骨质增生
补钙切忌多吃盐
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近年来，英国学者在研究中发现：饮食中盐摄入量是钙的排出量多寡的主要因素。即盐的摄入量越多，尿中钙的排出量也越多，而且盐的摄入量越多，钙的吸收越差。因此他们得出结论：适当减少盐的摄入对骨质的益处，与每天增加900毫克钙质的作用相当！这就是说，少吃盐对钙实际上起到了“不补而补”的作用。
按照我国居民普遍缺钙的实际，正常人每日应补钙800—1200毫克，最保守的数字是每日应补300—500毫克。不管哪种标准，少吃盐等于每日补充900毫克的钙，这数量已可满足人体对钙的基本需求。即使还有些不足，也可以因少吃盐而增加钙的吸收。
少吃盐的补钙方法，对所有的人来说都是适用的。比如：快速生长的小儿，吃盐多，钙的排出量增多、吸收量减少，可导致骨质脱钙，骨质发育不良。又如绝经后的妇女，骨质疏松症的发病率本来就很高，如果吃盐多，不仅尿钙量增加，骨钙的流失也增加，会加快其骨质疏松的发生。有一项研究证实，把绝经后妇女的每日盐摄入量由10*9郾6克减至4*9郾4克，钙的排出量和血浆钙的浓度都大大降低。对高血压病人来说，如果继续高盐饮食，其尿钙的排出量要比正常血压的人高得多，导致骨质脱钙的潜在危险也比正常血压者大。反之，少吃盐，却可使他们尿钙减少，骨密度增加。
此外，少吃盐还能帮助你防治高血压病，对减少心脑血管病发作的危险、减肥健美也有好处。（作者是江苏盐城市永丰医院副主任医师 ）
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骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。但是患病的骨关节，就不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称主动运动；骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能功失去了生活的信心。这些患者一方面要积极配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。
膝关节是由股骨下端，胫骨上端及膑骨所组成，外包以关节囊，内有交叉韧带及半月板，是人体中最复杂及关节面最大的负重关节。
膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。
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骨质增生，又称增生性关节炎，中医称“骨痹”、“骨痛”，是常见的慢性关节病。
发生本病的外因多为跌打骨折，整复不良或膝足畸形，脊柱侧弯等因素。内因是风寒湿邪，阻塞经络，肝肾亏虚，气滞血瘀所致。
骨质增生不危及生命，但病程甚长，痛苦连绵，民间不乏治愈良方。
1：药物疗法
处方：白芨12克，炮山甲、土鳖虫各5克，红花3克，蜂蜜、米醋各15克
用法：药研细末，密醋调和、外敷患处、塑料纸覆盖，胶布固定，3天换药1次，敷药5次间歇7天
疗效：敷药5次见效
回答者：匿名 10-26 16:54
医学专家曾指出，人对钙的需要是一个连续过程，白天自然不愁来源，可以从一日的三餐膳食中获取；晚上处于休息状态的胃肠道已无“货”，血液中的钙水平降低，机体便通过甲状旁腺等内分泌器官调动“库存”，骨中的钙进入血液，因此引起一系列变化：
一是骨失钙，骨质密度减少，时间一长，形成最令中老年人尤其是妇女苦恼的骨质疏松症；
二是血液中进入大量的骨髓钙，钙的浓度升高，刺激一种叫做降钙素的荷尔蒙分泌，形成骨质增生。
因此，骨质增生反而是身体缺钙的表现。如果在睡前喝上一杯牛奶，会使血液在入睡后仍能得到足量的钙供应，机体就不会去挖骨的“墙脚”，一系列分泌紊乱将得到避免，两种骨病都可预防。所以说骨质增生也使缺钙的表现。是补钙的指征。
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今天就吃煮土豆
星期三 八月 06, 2008 2:26 am
煮土豆
今天就吃煮土豆。
土豆含有丰富的膳食纤维， 和苹果中膳食纤维的含量差不多。因此，土豆也拥有“地下苹果”的美称。
膳食纤维能帮助肠道更好地对食物进行消化、吸收，而且还有助于降低罹患结肠癌和心脏病的风险。
土豆脂肪含量少，热量低：
此外，土豆还含有丰富的维生素和矿物质：一个三两重的土豆可提供人体维生素C日需求的45％。
由于生长在土壤中，土豆自然富含矿物质，能够为人体提供丰富的钾元素和磷元素。钾对心血管疾病有防治功效，如中风和高血压，钾、镁、钙元素共同作用能够增强血管弹性，有利于减少患高血压和中风的风险。
中医认为，土豆性微寒，味甘；入胃、肠二经，其功能为利水消肿、和中养胃，所以也适宜脾胃气虚、消化不良的人食用。同时，土豆含有的钾能帮助体内的钠排出体外，有利于高血压和肾炎患者的康复。
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拒绝思考
星期二 八月 05, 2008 10:48 am
拒绝思考
一个人，如果选择自绝生路
他多少向这个世界示了弱
我还没有资格没有时间
去想这个问题
我只知道
不能倒下
记得你问过我
你见过动物有自杀的么
没有
对了，动物都不会自杀
人为什么要如此轻薄生命
是自然赐予我们生命
是自然择优了我们
到了这个世上,我们
只能生
人这一生，可大可小
退一万步
看自己就是一只小动物,觅食的
呵呵
我曾想，即便是一只蚂蚁
让过往的脚步踩死 也
决不自绝生命
因为 我默许自己
不能倒下
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进入八月
星期二 八月 05, 2008 10:23 am
进入八月
进入八月
每一个夜晚
风都顺着海湾吹过来
衣架晾在阳台
不停击响不锈钢栏
想这有声音的风 它是不是
环抱地球一周又回来了
要不,我怎么
总是嗅到你
呼呼的生气
去年的窗
依然驻留着漫天白棉云
月亮光光白露滋
大灰狼,还会再来
翻窗而入么
呵呵
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关于 秋天的枫叶林
注册时间
星期二 十一月 22, 2005 8:00 am
来自
eimen
职业
爱乐人走四方
兴趣
因本真而活，持生命之青色。
留言板
fuller679
星期五 一月 01, 2010 1:45 am
2010年元旦来临，祝各位朋友幸福、健康、创新向上！
仅将江西庐山东林寺大安主持的弟子道元法师的短信转发大家分享：
[至远者非天涯而在人心，
至久者非天地而在真情，
之善者非雄才而在胸怀，
至亲者非血缘而在关爱。
愿远者近，
久者恒，
善者圣，
亲者共。
今天又是弥陀圣诞，
正在冬季佛七中，
就让我送去千亿圣号的祝福吧!
东林寺 道元]
华轩
星期五 十一月 27, 2009 3:22 am
问好秋枫林
你的字还很灵气呢
秋天的枫叶林
星期三 一月 28, 2009 3:56 am
祝福山城子老师新年快乐！故乡的年应是别有不同。
祝福酷我的朋友新春快乐！光阴又一载。
山城子
星期六 一月 24, 2009 5:56 am
山城子给秋妹拜年——祝你春节愉快安康幸福吉祥！
同享一首七绝：
牛来鼠去岁将除，年味浓浓瑞雪铺。
做客故乡竟半年，亲情蜜意可成书。
2009-1-24晚上于故乡辽西
雷晓波
星期六 十二月 13, 2008 6:48 am
问好!秋天的枫叶林
春天的雨露
星期三 十二月 03, 2008 6:10 am
不错不错 
秋天的枫叶林
星期日 四月 27, 2008 7:34 am
欢迎朋友们串秋屋．
谢谢大家．
黑色闪电
星期日 四月 27, 2008 3:49 am
桃李不言，下字成蹊
来看秋天的枫树林
肖今
星期四 四月 24, 2008 10:26 am
好美的梨花，有好多年没见了。
frankjiang
星期日 三月 09, 2008 8:55 am
谢谢秋天的枫叶林,好美的玫瑰!
Blog(博客)
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星期三 十月 11, 2006 12:39 am
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