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若谷[ruoguo] 若谷作品集 六品通判 (官儿做大了,保持廉洁哦)
注册时间: 2005-03-28 帖子: 146 来自: 吉林长春
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发表于: 星期二 十二月 06, 2005 5:10 am 发表主题: 对自己的身体好一点 |
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不知不觉,已经不是一个很健康的人了。是何年何月开始失去的健康,我已无从考证。可能是生活,实实在在的生活有时让我们心力憔悴,积劳成疾,积重难返吧。拿着医院的病理报告单:“气血两虚,肾阴阳两虚,腰间盘轻度突出。建议卧床休息,中药调理”。看到报告单的一瞬间,我没有太大的惊讶,可能自己的身体自己知道吧,困倦,乏力,失眠已经很久了。相反,我还有种庆幸,幸好还没有形成大病。但是,在回家的路上,望着车窗外学校的草场,仿佛看到了自己少年时矫健的身影,在篮球场,在羽毛球场,在田径场------。是啊,是什么使自己失去了健康呢?
在不知道自己具体有什么病时,有很多时候,我们是能坚持做点什么的。一旦被告知有病,必须养病休息,我们自己也就没有力气做这做那了。每天躺在床上,身体沉沉的,心就更是沉沉的,什么也不想吃,什么也不想去想。
浑浑噩噩度过了一些时光,药虽然吃了,体力并没有太大的好转。为了转移些主意力,我躺在床上翻阅书籍。在看了几天的书以后,我告诉我自己:我应该坚强。虽然生活里有很多的不如意,但是,我们必须正确地面对它们。也许我们不能改变生活什么,但是,我们能改变对待生活的态度。想通了以后,心情释然了许多。不能等待,要积极地参与康复治疗。那么,如何自己治疗呢?在翻阅了相关的书籍以后,再加上自己对生活常识,最终,我选择了习练瑜伽。
打开碟片,放入微机,周围静极了。瑜伽教练清新淡雅的面庞出现在屏幕上。我仔细聆听她说的每一句话。她的声音像从天外传来的一样,在耳边娓娓道来。又像甘泉缓缓流入心田,舒服极了。那一刻,我就断定,习练瑜伽是我正确的选择。
白衣的瑜伽教练在屏幕里,红衣的学生我在屏幕外。按照教练的要求,一个动作,一个呼吸,再一个动作,再一个呼吸,就这样练下去-------。
初练瑜伽的时候,我还是有些恐慌。面对健康的教练,我知道我离真正的健康已经很远。她的柔软的肢体,健康的体魄吸引着我,让我能克服百般的身体不适,练下去,练下去------。她的一句话更是鼓励着我:相信你总有一天会做到最好。
年轻时我们挥霍了健康。不经意间,岁月流逝,健康也在远离。抚摸着自己的身体,认认真真地做着每一个动作。瑜伽里有一句话:一定要对自己的身体好一点。
是的,可能在生活中,我们忘记了自己的身体,或者是忽视了它的好坏。错误地认为它过去是好的,现在和将来就一定也是好的,其实不然。善待自己,是我们每时每刻都应该注意的。除了善待自己的外在(别人能够看得见的),比如吃好,穿好,住好,戴好以外,还应注意自己的内在,那就是身心健康。爱我们自己身体里的每一个细胞,爱我们心灵里每一个美好的念头。我们自己的身体,我们自己不爱,谁又能来爱呢?
一定要对自己的身体好一点。 |
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若愚[ruoyu] 若愚作品集 三品按察使 (天,你是斑竹吧?)
注册时间: 2005-03-11 帖子: 748 来自: 江西吉安
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发表于: 星期二 十二月 06, 2005 9:34 am 发表主题: |
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有时候我们会不住地问自己,人活一世什么最重要?我们拼命工作,疲于奔波,不经意间忽视了一个最为重要的内容,那就是我们自己。倘若这种奔波的过程以是消耗生命为代价,这份奔波的意义何在呢?善待自己,善待生命,幸福和温暖就在我们身边。若谷好文章。
祝福你,早日找回一个真正的自己。 |
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若谷[ruoguo] 若谷作品集 六品通判 (官儿做大了,保持廉洁哦)
注册时间: 2005-03-28 帖子: 146 来自: 吉林长春
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发表于: 星期二 十二月 06, 2005 6:29 pm 发表主题: |
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谢谢若愚兄的赏评,面对生命我们别无选择,只有好好的爱它。 |
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星子[ANNA] 星子作品集 酷我!I made it!
注册时间: 2004-06-05 帖子: 13192 来自: Toronto
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发表于: 星期二 十二月 27, 2005 9:29 pm 发表主题: |
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疲于奔波,不经意间忽视了一个最为重要的内容,那就是我们自己
面对生命我们别无选择,只有好好的爱它。 _________________
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