酷我-北美枫

[多伦多教育研究会]

熊掌与鱼可兼得 – 谈孩子教育的方式方法
多伦多教育研究会 陶小勇 ( [email protected] )

摘要

本文用一个实例分析了孩子教育的五个行之有效的方法，供大家参考，也期待批评和讨论。版权归作者所有，欢迎转载。



数日前与朋友们交谈，大家都为在西方自由社会环境下孩子，尤其是青少年孩子，难于管教而发愁。席间有朋友上纲上线地提出观点：是想要一个学习优异、但因管教太严而与父母关系冷淡的孩子呢，还是要一个各方面还说得过去（起码与西方孩子相比）、并且与父母关系融洽的孩子呢？也即熊掌与鱼取何者。

当时我的看法是孩子管教需得法，或者不应称为“管教”，而应称为“引导”。只要方法得当，熊掌与鱼可兼得。朋友们对此群起而攻之，称我是“身在福中不知福”，说我的孩子从小就聪明听话。在英国曼城时朋友们就都称赞不已。一句话，是上帝的恩赐，不是我们的功劳。

要说我这孩子，除了在婴儿时期爱哭，不听话、总要人抱之外，一直很懂事，脑袋瓜也特好使。还是在小学时，每次朋友们相约出去玩，我们的车总是第一辆。因为不论到哪里，我孩子总能在错综复杂中找出一条最佳路径。这也许有拜于于他妈妈的“胎教”之功吧。可我总是觉得有点不对劲。若父母教育无功劳，那古人的“人之初，性本善”、“子不教，父之过”岂不全是瞎话？

带着满腹不甘回到家中，看到孩子自己在削苹果，突然想出一个绝好的实例来证明我的观点：大部分父母在操心孩子学习的同时，还往往为另一件事而苦恼，这就是孩子的饮食观念。常常听到父母们抱怨孩子不肯吃水果，即使是削了皮、切成块、端到跟前，也总是要哄三哄四地才能“赏脸”吃一点。

两年前我孩子也是这种情况。他的饮食观念与大部分青少年孩子一样：爱吃肉、甜食，不爱吃水果蔬菜；爱吃饭店的佳肴（包括一些垃圾食品），不爱吃家中的粗饭。然而在短短的两年时间里我们成功地纠正了他的饮食观念。现在他大幅度地增加水果蔬菜的食用量，自己主动吃五份以上的水果（而且是不同种类），还提出尽量不在饭店买饭，从家中带饭等等。

俗话说：本性难移。一个人的饮食观念是有生以来形成的，即使是成年人也难以改变。那么我们是怎样成功地改变了一个处在反抗性极强阶段的青少年的饮食习惯的呢？在此总结几点与大家分享。

一、以理服人而不是以势压人

在孩子教育中的一个很大的误区是有些父母们认为某件事是正确的，不管孩子是否也这么认为，就要孩子照办，还美其名曰“这都是为你好”。当遇到孩子拒绝、反抗后又感到苦恼，恨孩子不知父母的苦心。

其实凭心而论，孩子，特别是青少年孩子，有他们的独立思想。在西方自由社会的影响下，这种“独立性”尤其明显。家庭中处理不好很容易造成裂痕。如果把孩子提到与我们平等的地位，把他们当作同事、朋友，我们能够仅因为“这都是为你好”而要求他们照着做吗？要别人听你的，那就必须有足够的理由和说服力。

两年前我们面临着孩子成长过程中的又一个分水岭：他即将上大学，很有可能离开我们。对他的学习我们不担心，相信在独立的环境下照样能学好。可他的饮食观念我们就颇为忧愁。离开家中，没有人给准备、给催促，他会自己主动吃水果蔬菜吗？

对此有人可能不以为然（包括我孩子）。他们的论据一是不认为现在的高肉类、少蔬果的饮食习惯有什么不对。不少人还认为肉类比蔬菜水果有营养。孩子长身体阶段尤其需要前者。二是在孩子年轻时考虑这问题是“杞人忧天”，自找麻烦。

事实果真如此吗？看看我们为孩子收集的一些论据：

• “動脈粥樣硬化起始於兒童，發展於中年，最終會導致冠心病和中風”—美國心臟病及中風協會。
• “儿童肥胖已成为现代社会的一道风景线” — 680 News
• “由于饮食不均造成的营养不良已成为仅次于烟草的第二大杀手。” —美国健康部
• “现代社会过度依赖人工制造的、低效率的食物。这些食物剥夺了人体保持最佳健康的必需营养。”— Bruce Halstead M.D. Preventive Medicine Researcher
• “为保持健康，人们需每天摄入5~10份水果蔬菜” — www.5to10aday.com（加拿大癌症协会和心脏与中风协会联合推出的网站）

当我们把这些资料呈现给孩子时，他的第一反应是“These make sense”。

二、第三人称法的因势利导

我想很多父母都有一个共同的体会：同样一句话，老师说的就比父母管用，甚至旁人说的也比父母管用。对于前者还可用“权威性”来解释。可对于后者，根本不存在权威性的因素。实际上有许多父母是博士、教授，他们的公众权威性比只有本科学位的老师高得多。可为什么在孩子那里就没有权威？这里我想谈一下“第三人称法”。

大部分学术论文都采用第三人称法来论述观点。譬如不说“我认为 ••• •••”，而写成“一般认为 ••• •••”；不说“我发现 ••• •••”，而写成“研究发现 ••• •••”等等。这是因为在阐述观点，尤其是有争议的观点时采用第三人称法把读者放在与自己平等的位置上，让他们消除抵触，通过独立思考来判断论点的正确与否。这种方法有利于读者接受论文的观点。反之用第一或第二人称就有点说教的嫌疑。反而会阻碍读者进一步阅读的兴趣。我在指导硕士学生论文时十分强调这一点。

回到孩子教育上。现代孩子的独立性远超过我们这一代。在某种程度上他们还认为其智力、知识、能力超过父母。因此父母的说教很难为孩子们接受。倘若采用一些“第三人称法”，则能起到事半功倍的作用。

在转变孩子的饮食观念过程中我们就尝试了此法。当时我们请了一位对健康医学深有研究的博士（也是朋友）专门到家作了一次讲座（用英文）。为了不让孩子认为这只是为他举办的，我们还邀请了邻居。相信该博士旁证博引的讲座给他留下了深刻的印象，因为从那时以后他对我们饮食方面指导的抵触情绪明显减少，慢慢地开始接受我们的观点。

在孩子教育的其它方面，父母们也可以尽量争取采用“第三人称法”。多伦多教育研究会举办的各种讲座就是一个极好的方式。

三、谆谆善诱，切忌一蹶而就

“谆谆善诱”关键就在一个“诱”字。在“怎样管教淘气的孩子”一文中作者列举了许多幼童的诱导方式。对青少年孩子，同样也应贯彻一个“诱”字，其要点是不要追求立竿见影的效果。

曾看到一则报导，说一个父亲劝女儿不要沉溺于电视。女儿不听，父亲上前把电视关了。这导致女儿又哭又闹。父亲气不过，顺手打了女儿。结果第二天女儿报警，父亲被铐走，判了四年刑，至今官司未了。这是一个令人发醒的实例。试想若父亲不追求“立竿见影”的效果，不立马把电视关上，那这个家庭还可能会是一个甜蜜的家庭。

具体到我孩子饮食观念的改变上，这过程决不是一帆风顺的。其中孩子也有牢骚、抵触、阳奉阴违等等。但我们抱着一个宗旨：选择的方向是对的，孩子对此也已有赞同。但在实际转变过程中会有一些起伏，其中也不排除受到外部影响（如朋友们的冷嘲热讽）而产生的反弹。但我们只要坚持，把正确的观念一点点地、反复地灌输，他早晚会理解接受的。

四、以身作则，创造优良内环境

这里所说的“内环境”，不是王春英文中的“论孩子成长的内环境”（以下称王文），而是指家庭内部环境。

曾经听到一个朋友抱怨，说他孩子整天玩游戏，不思学习。我问：孩子玩游戏时你在干什么？他说在看电视连续剧。我说这很公平呀。你们楼下看电视连续剧，他在楼上玩游戏，两不相扰，非常和睦啊！他说我们老了，没什么奔头了，加上一天工作挺累，回来不放松放松还能干什么？我说孩子可不这么认为。他所看到的是你们在看连续剧，却要他放下游戏去学习，他能听吗？不要说孩子，试想两个大人：同事或夫妇，若一方工作，另一方在游玩，结果会怎样？很多家庭纠纷不就是因为家务不均而造成的？

我们这些海外游子当初可都是抱着万丈雄心来到国外的。现在虽说已过而立之年，但“刀枪入库”似乎还太早了。另外，即使工作、学术上不可能再有提高，生活中还有许多我们必须掌握却还没有掌握的知识。譬如家庭理财及投资（我2005年的体会以及与各个层次的人交流的结果：资产管理得好坏等同于一份高于蓝领工资的收入）；保健（我现在拥有的保健知识相当于又读了一个二年的专科，受益一辈子啊）。当父母们在做这些努力时，孩子们就认为父母们仍在奋斗，他们往往也能更加发奋。

在转变孩子饮食观念的过程中，我们身体力行：要孩子转变观念，首先自己转变观念。同时还得努力学习，这样讲出来的话才更有说服力 (Make sense)；要孩子多吃水果蔬菜，自己先多吃，每天达标5~10份；在平时的菜肴中增加蔬菜，尤其是生的蔬菜的比例；原先自己的一些偏食习惯（如不爱吃胡萝卜）也强迫改变等等。

总而言之，促进孩子学习的关键之一是看父母愿不愿意为孩子做出“牺牲”，减少自己的休闲时间，多做一些有利于促进孩子学习的事，营造一个正面影响的内环境。

五、择优而友，创造互励的外部环境

环境，尤其是交友环境，对孩子的影响是巨大的。王文中提到“孟母三迁”。许多家长为了孩子能上个好学校不惜拆巨资购买所谓的“好学区”房屋（一般都是价高于值）。此做法是否妥帖见仁见智（见徐晓鸣大作“以平常心态看待社区和学校的族群组成”）。

其实有一个少花钱，或不花钱，也能起到好效果的做法，这就是为孩子“择优友”。这里我不是唆使父母们干涉孩子现有的朋友关系，而是可以适当地采取一些措施，让孩子多交一些优秀的新朋友。这就要求父母们做出又一“牺牲”：跨出现有的朋友圈子，扩大自己的交友环境，从中发现适合孩子的新朋友。

有时也不一定非得到“交朋友”的地步。但引进竞争机制，创造一个互励的环境，对促进孩子是很有帮助的。我孩子九年级以前一直呈上升趋势，九年级达到一个极点：拿到了加拿大数学竞赛第一名（滑铁卢大学举办）。但以后开始下滑，直到十二年级才又有斩获。究其原因，其中之一是当时他失去了竞争对手，九年级已经超过了周围所有的同学，因此有些自满，或缺乏动力。到十一年级从外校转来了一名同学，比他更出色，这才激起了他追赶的兴趣与动力。

多伦多教育研究会组织讲座的出发点不仅仅是传递一些知识和信息（如怎样报考顶尖大学），更重要的是创造一个互励的环境。因此我们请孩子们作主讲人。这些孩子在讲座时树立的榜样作用相信对所听讲的孩子们是极大的促进。

结束语

两年来，我们本着既定方向，采用以上方法，孜孜不倦地努力，成功地转变了孩子的饮食观念。重要的不光光在于他现在能多吃水果蔬菜，而且是明白了为什么要多吃。即我们给他的不是猎物，而是猎枪。对此我们感到欣慰，因为我们为他今后一辈子的健康打下了坚实的基础。其作用不光是长远的，也是即时的。他现在的饮食习惯也促进了学习（其原理见王文）。有一次他给爷爷通电话说到“班上不少同学早上听课打瞌睡，可他头脑很清醒”。他在多伦多大学工程科学（Engineering Science）已有两年，平均成绩A以上，并连续两年获得了国家自然科学基金（NSERC）的暑期工作资助。

本文以两年内成功地转变了一个青少年饮食观念的实例试图告诉大家：孩子的教育是一项长期而艰苦的系统工程。只要方向正确、方法得当、坚持不懈，就能成功，就能“熊掌与鱼兼得”。

参考文献

1). “The atherosclerotic process begins in childhood, and progresses slowly into adulthood. Then it leads to coronary heart disease and stroke”, American Heart and Stroke Association

2). “Children Obesity has become a new scene in modern society”, 680 News, March 2006

3). “Malnutrition is second only to tobacco as the number one killer in America”, US Department of Health

4). “5-to-10-a-day campaign”，www.5to10aday.com

5). “怎样管教淘气的孩子”，Roller, http://www.coviews.com/viewtopic.php?t=14496

6). “如何选择适合自己孩子的中小学”，晓鸣，http://www.coviews.com/viewtopic.php?t=11849

7). “论孩子成长的内环境”，王春英，http://www.coviews.com/viewtopic.php?t=13026

8). “以平常心态看待社区和学校的族群组成”，晓鸣，http://www.coviews.com/viewtopic.php?t=14432

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熊掌与鱼可兼得 – 谈孩子教育的方式方法
多伦多教育研究会 陶小勇 ( [email protected] )

摘要

本文用一个实例分析了孩子教育的五个行之有效的方法，供大家参考，也期待批评和讨论。版权归作者所有，欢迎转载。



数日前与朋友们交谈，大家都为在西方自由社会环境下孩子，尤其是青少年孩子，难于管教而发愁。席间有朋友上纲上线地提出观点：是想要一个学习优异、但因管教太严而与父母关系冷淡的孩子呢，还是要一个各方面还说得过去（起码与西方孩子相比）、并且与父母关系融洽的孩子呢？也即熊掌与鱼取何者。

当时我的看法是孩子管教需得法，或者不应称为“管教”，而应称为“引导”。只要方法得当，熊掌与鱼可兼得。朋友们对此群起而攻之，称我是“身在福中不知福”，说我的孩子从小就聪明听话。在英国曼城时朋友们就都称赞不已。一句话，是上帝的恩赐，不是我们的功劳。

要说我这孩子，除了在婴儿时期爱哭，不听话、总要人抱之外，一直很懂事，脑袋瓜也特好使。还是在小学时，每次朋友们相约出去玩，我们的车总是第一辆。因为不论到哪里，我孩子总能在错综复杂中找出一条最佳路径。这也许有拜于于他妈妈的“胎教”之功吧。可我总是觉得有点不对劲。若父母教育无功劳，那古人的“人之初，性本善”、“子不教，父之过”岂不全是瞎话？

带着满腹不甘回到家中，看到孩子自己在削苹果，突然想出一个绝好的实例来证明我的观点：大部分父母在操心孩子学习的同时，还往往为另一件事而苦恼，这就是孩子的饮食观念。常常听到父母们抱怨孩子不肯吃水果，即使是削了皮、切成块、端到跟前，也总是要哄三哄四地才能“赏脸”吃一点。

两年前我孩子也是这种情况。他的饮食观念与大部分青少年孩子一样：爱吃肉、甜食，不爱吃水果蔬菜；爱吃饭店的佳肴（包括一些垃圾食品），不爱吃家中的粗饭。然而在短短的两年时间里我们成功地纠正了他的饮食观念。现在他大幅度地增加水果蔬菜的食用量，自己主动吃五份以上的水果（而且是不同种类），还提出尽量不在饭店买饭，从家中带饭等等。

俗话说：本性难移。一个人的饮食观念是有生以来形成的，即使是成年人也难以改变。那么我们是怎样成功地改变了一个处在反抗性极强阶段的青少年的饮食习惯的呢？在此总结几点与大家分享。

一、以理服人而不是以势压人

在孩子教育中的一个很大的误区是有些父母们认为某件事是正确的，不管孩子是否也这么认为，就要孩子照办，还美其名曰“这都是为你好”。当遇到孩子拒绝、反抗后又感到苦恼，恨孩子不知父母的苦心。

其实凭心而论，孩子，特别是青少年孩子，有他们的独立思想。在西方自由社会的影响下，这种“独立性”尤其明显。家庭中处理不好很容易造成裂痕。如果把孩子提到与我们平等的地位，把他们当作同事、朋友，我们能够仅因为“这都是为你好”而要求他们照着做吗？要别人听你的，那就必须有足够的理由和说服力。

两年前我们面临着孩子成长过程中的又一个分水岭：他即将上大学，很有可能离开我们。对他的学习我们不担心，相信在独立的环境下照样能学好。可他的饮食观念我们就颇为忧愁。离开家中，没有人给准备、给催促，他会自己主动吃水果蔬菜吗？

对此有人可能不以为然（包括我孩子）。他们的论据一是不认为现在的高肉类、少蔬果的饮食习惯有什么不对。不少人还认为肉类比蔬菜水果有营养。孩子长身体阶段尤其需要前者。二是在孩子年轻时考虑这问题是“杞人忧天”，自找麻烦。

事实果真如此吗？看看我们为孩子收集的一些论据：

• “動脈粥樣硬化起始於兒童，發展於中年，最終會導致冠心病和中風”—美國心臟病及中風協會。
• “儿童肥胖已成为现代社会的一道风景线” — 680 News
• “由于饮食不均造成的营养不良已成为仅次于烟草的第二大杀手。” —美国健康部
• “现代社会过度依赖人工制造的、低效率的食物。这些食物剥夺了人体保持最佳健康的必需营养。”— Bruce Halstead M.D. Preventive Medicine Researcher
• “为保持健康，人们需每天摄入5~10份水果蔬菜” — www.5to10aday.com（加拿大癌症协会和心脏与中风协会联合推出的网站）

当我们把这些资料呈现给孩子时，他的第一反应是“These make sense”。

二、第三人称法的因势利导

我想很多父母都有一个共同的体会：同样一句话，老师说的就比父母管用，甚至旁人说的也比父母管用。对于前者还可用“权威性”来解释。可对于后者，根本不存在权威性的因素。实际上有许多父母是博士、教授，他们的公众权威性比只有本科学位的老师高得多。可为什么在孩子那里就没有权威？这里我想谈一下“第三人称法”。

大部分学术论文都采用第三人称法来论述观点。譬如不说“我认为 ••• •••”，而写成“一般认为 ••• •••”；不说“我发现 ••• •••”，而写成“研究发现 ••• •••”等等。这是因为在阐述观点，尤其是有争议的观点时采用第三人称法把读者放在与自己平等的位置上，让他们消除抵触，通过独立思考来判断论点的正确与否。这种方法有利于读者接受论文的观点。反之用第一或第二人称就有点说教的嫌疑。反而会阻碍读者进一步阅读的兴趣。我在指导硕士学生论文时十分强调这一点。

回到孩子教育上。现代孩子的独立性远超过我们这一代。在某种程度上他们还认为其智力、知识、能力超过父母。因此父母的说教很难为孩子们接受。倘若采用一些“第三人称法”，则能起到事半功倍的作用。

在转变孩子的饮食观念过程中我们就尝试了此法。当时我们请了一位对健康医学深有研究的博士（也是朋友）专门到家作了一次讲座（用英文）。为了不让孩子认为这只是为他举办的，我们还邀请了邻居。相信该博士旁证博引的讲座给他留下了深刻的印象，因为从那时以后他对我们饮食方面指导的抵触情绪明显减少，慢慢地开始接受我们的观点。

在孩子教育的其它方面，父母们也可以尽量争取采用“第三人称法”。多伦多教育研究会举办的各种讲座就是一个极好的方式。

三、谆谆善诱，切忌一蹶而就

“谆谆善诱”关键就在一个“诱”字。在“怎样管教淘气的孩子”一文中作者列举了许多幼童的诱导方式。对青少年孩子，同样也应贯彻一个“诱”字，其要点是不要追求立竿见影的效果。

曾看到一则报导，说一个父亲劝女儿不要沉溺于电视。女儿不听，父亲上前把电视关了。这导致女儿又哭又闹。父亲气不过，顺手打了女儿。结果第二天女儿报警，父亲被铐走，判了四年刑，至今官司未了。这是一个令人发醒的实例。试想若父亲不追求“立竿见影”的效果，不立马把电视关上，那这个家庭还可能会是一个甜蜜的家庭。

具体到我孩子饮食观念的改变上，这过程决不是一帆风顺的。其中孩子也有牢骚、抵触、阳奉阴违等等。但我们抱着一个宗旨：选择的方向是对的，孩子对此也已有赞同。但在实际转变过程中会有一些起伏，其中也不排除受到外部影响（如朋友们的冷嘲热讽）而产生的反弹。但我们只要坚持，把正确的观念一点点地、反复地灌输，他早晚会理解接受的。

四、以身作则，创造优良内环境

这里所说的“内环境”，不是王春英文中的“论孩子成长的内环境”（以下称王文），而是指家庭内部环境。

曾经听到一个朋友抱怨，说他孩子整天玩游戏，不思学习。我问：孩子玩游戏时你在干什么？他说在看电视连续剧。我说这很公平呀。你们楼下看电视连续剧，他在楼上玩游戏，两不相扰，非常和睦啊！他说我们老了，没什么奔头了，加上一天工作挺累，回来不放松放松还能干什么？我说孩子可不这么认为。他所看到的是你们在看连续剧，却要他放下游戏去学习，他能听吗？不要说孩子，试想两个大人：同事或夫妇，若一方工作，另一方在游玩，结果会怎样？很多家庭纠纷不就是因为家务不均而造成的？

我们这些海外游子当初可都是抱着万丈雄心来到国外的。现在虽说已过而立之年，但“刀枪入库”似乎还太早了。另外，即使工作、学术上不可能再有提高，生活中还有许多我们必须掌握却还没有掌握的知识。譬如家庭理财及投资（我2005年的体会以及与各个层次的人交流的结果：资产管理得好坏等同于一份高于蓝领工资的收入）；保健（我现在拥有的保健知识相当于又读了一个二年的专科，受益一辈子啊）。当父母们在做这些努力时，孩子们就认为父母们仍在奋斗，他们往往也能更加发奋。

在转变孩子饮食观念的过程中，我们身体力行：要孩子转变观念，首先自己转变观念。同时还得努力学习，这样讲出来的话才更有说服力 (Make sense)；要孩子多吃水果蔬菜，自己先多吃，每天达标5~10份；在平时的菜肴中增加蔬菜，尤其是生的蔬菜的比例；原先自己的一些偏食习惯（如不爱吃胡萝卜）也强迫改变等等。

总而言之，促进孩子学习的关键之一是看父母愿不愿意为孩子做出“牺牲”，减少自己的休闲时间，多做一些有利于促进孩子学习的事，营造一个正面影响的内环境。

五、择优而友，创造互励的外部环境

环境，尤其是交友环境，对孩子的影响是巨大的。王文中提到“孟母三迁”。许多家长为了孩子能上个好学校不惜拆巨资购买所谓的“好学区”房屋（一般都是价高于值）。此做法是否妥帖见仁见智（见徐晓鸣大作“以平常心态看待社区和学校的族群组成”）。

其实有一个少花钱，或不花钱，也能起到好效果的做法，这就是为孩子“择优友”。这里我不是唆使父母们干涉孩子现有的朋友关系，而是可以适当地采取一些措施，让孩子多交一些优秀的新朋友。这就要求父母们做出又一“牺牲”：跨出现有的朋友圈子，扩大自己的交友环境，从中发现适合孩子的新朋友。

有时也不一定非得到“交朋友”的地步。但引进竞争机制，创造一个互励的环境，对促进孩子是很有帮助的。我孩子九年级以前一直呈上升趋势，九年级达到一个极点：拿到了加拿大数学竞赛第一名（滑铁卢大学举办）。但以后开始下滑，直到十二年级才又有斩获。究其原因，其中之一是当时他失去了竞争对手，九年级已经超过了周围所有的同学，因此有些自满，或缺乏动力。到十一年级从外校转来了一名同学，比他更出色，这才激起了他追赶的兴趣与动力。

多伦多教育研究会组织讲座的出发点不仅仅是传递一些知识和信息（如怎样报考顶尖大学），更重要的是创造一个互励的环境。因此我们请孩子们作主讲人。这些孩子在讲座时树立的榜样作用相信对所听讲的孩子们是极大的促进。

结束语

两年来，我们本着既定方向，采用以上方法，孜孜不倦地努力，成功地转变了孩子的饮食观念。重要的不光光在于他现在能多吃水果蔬菜，而且是明白了为什么要多吃。即我们给他的不是猎物，而是猎枪。对此我们感到欣慰，因为我们为他今后一辈子的健康打下了坚实的基础。其作用不光是长远的，也是即时的。他现在的饮食习惯也促进了学习（其原理见王文）。有一次他给爷爷通电话说到“班上不少同学早上听课打瞌睡，可他头脑很清醒”。他在多伦多大学工程科学（Engineering Science）已有两年，平均成绩A以上，并连续两年获得了国家自然科学基金（NSERC）的暑期工作资助。

本文以两年内成功地转变了一个青少年饮食观念的实例试图告诉大家：孩子的教育是一项长期而艰苦的系统工程。只要方向正确、方法得当、坚持不懈，就能成功，就能“熊掌与鱼兼得”。

参考文献

1). “The atherosclerotic process begins in childhood, and progresses slowly into adulthood. Then it leads to coronary heart disease and stroke”, American Heart and Stroke Association

2). “Children Obesity has become a new scene in modern society”, 680 News, March 2006

3). “Malnutrition is second only to tobacco as the number one killer in America”, US Department of Health

4). “5-to-10-a-day campaign”，www.5to10aday.com

5). “怎样管教淘气的孩子”，Roller, http://www.coviews.com/viewtopic.php?t=14496

6). “如何选择适合自己孩子的中小学”，晓鸣，http://www.coviews.com/viewtopic.php?t=11849

7). “论孩子成长的内环境”，王春英，http://www.coviews.com/viewtopic.php?t=13026

8). “以平常心态看待社区和学校的族群组成”，晓鸣，http://www.coviews.com/viewtopic.php?t=14432

[星子]

四、以身作则，创造优良内环境


五、择优而友，创造互励的外部环境

很同意。。。
_________________

[[ANNA]]

四、以身作则，创造优良内环境


五、择优而友，创造互励的外部环境

很同意。。。
_________________

[晓鸣]

成功经验的深刻总结!

[[自己的敌人]]

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[冰清]

"我们给他的不是猎物，而是猎枪。" 让人深思效法。
学习了!

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"我们给他的不是猎物，而是猎枪。" 让人深思效法。
学习了!