酷我-北美枫

[若谷]

不知不觉，已经不是一个很健康的人了。是何年何月开始失去的健康，我已无从考证。可能是生活，实实在在的生活有时让我们心力憔悴，积劳成疾，积重难返吧。拿着医院的病理报告单：“气血两虚，肾阴阳两虚，腰间盘轻度突出。建议卧床休息，中药调理”。看到报告单的一瞬间，我没有太大的惊讶，可能自己的身体自己知道吧，困倦，乏力，失眠已经很久了。相反，我还有种庆幸，幸好还没有形成大病。但是，在回家的路上，望着车窗外学校的草场，仿佛看到了自己少年时矫健的身影，在篮球场，在羽毛球场，在田径场------。是啊，是什么使自己失去了健康呢？
在不知道自己具体有什么病时，有很多时候，我们是能坚持做点什么的。一旦被告知有病，必须养病休息，我们自己也就没有力气做这做那了。每天躺在床上，身体沉沉的，心就更是沉沉的，什么也不想吃，什么也不想去想。
浑浑噩噩度过了一些时光，药虽然吃了，体力并没有太大的好转。为了转移些主意力，我躺在床上翻阅书籍。在看了几天的书以后，我告诉我自己：我应该坚强。虽然生活里有很多的不如意，但是，我们必须正确地面对它们。也许我们不能改变生活什么，但是，我们能改变对待生活的态度。想通了以后，心情释然了许多。不能等待，要积极地参与康复治疗。那么，如何自己治疗呢？在翻阅了相关的书籍以后，再加上自己对生活常识，最终，我选择了习练瑜伽。
打开碟片，放入微机，周围静极了。瑜伽教练清新淡雅的面庞出现在屏幕上。我仔细聆听她说的每一句话。她的声音像从天外传来的一样，在耳边娓娓道来。又像甘泉缓缓流入心田，舒服极了。那一刻，我就断定，习练瑜伽是我正确的选择。
白衣的瑜伽教练在屏幕里，红衣的学生我在屏幕外。按照教练的要求，一个动作，一个呼吸，再一个动作，再一个呼吸，就这样练下去-------。
初练瑜伽的时候，我还是有些恐慌。面对健康的教练，我知道我离真正的健康已经很远。她的柔软的肢体，健康的体魄吸引着我，让我能克服百般的身体不适，练下去，练下去------。她的一句话更是鼓励着我：相信你总有一天会做到最好。
年轻时我们挥霍了健康。不经意间，岁月流逝，健康也在远离。抚摸着自己的身体，认认真真地做着每一个动作。瑜伽里有一句话：一定要对自己的身体好一点。
是的，可能在生活中，我们忘记了自己的身体，或者是忽视了它的好坏。错误地认为它过去是好的，现在和将来就一定也是好的，其实不然。善待自己，是我们每时每刻都应该注意的。除了善待自己的外在（别人能够看得见的），比如吃好，穿好，住好，戴好以外，还应注意自己的内在，那就是身心健康。爱我们自己身体里的每一个细胞，爱我们心灵里每一个美好的念头。我们自己的身体，我们自己不爱，谁又能来爱呢？
一定要对自己的身体好一点。

[[ruoguo]]

不知不觉，已经不是一个很健康的人了。是何年何月开始失去的健康，我已无从考证。可能是生活，实实在在的生活有时让我们心力憔悴，积劳成疾，积重难返吧。拿着医院的病理报告单：“气血两虚，肾阴阳两虚，腰间盘轻度突出。建议卧床休息，中药调理”。看到报告单的一瞬间，我没有太大的惊讶，可能自己的身体自己知道吧，困倦，乏力，失眠已经很久了。相反，我还有种庆幸，幸好还没有形成大病。但是，在回家的路上，望着车窗外学校的草场，仿佛看到了自己少年时矫健的身影，在篮球场，在羽毛球场，在田径场------。是啊，是什么使自己失去了健康呢？
在不知道自己具体有什么病时，有很多时候，我们是能坚持做点什么的。一旦被告知有病，必须养病休息，我们自己也就没有力气做这做那了。每天躺在床上，身体沉沉的，心就更是沉沉的，什么也不想吃，什么也不想去想。
浑浑噩噩度过了一些时光，药虽然吃了，体力并没有太大的好转。为了转移些主意力，我躺在床上翻阅书籍。在看了几天的书以后，我告诉我自己：我应该坚强。虽然生活里有很多的不如意，但是，我们必须正确地面对它们。也许我们不能改变生活什么，但是，我们能改变对待生活的态度。想通了以后，心情释然了许多。不能等待，要积极地参与康复治疗。那么，如何自己治疗呢？在翻阅了相关的书籍以后，再加上自己对生活常识，最终，我选择了习练瑜伽。
打开碟片，放入微机，周围静极了。瑜伽教练清新淡雅的面庞出现在屏幕上。我仔细聆听她说的每一句话。她的声音像从天外传来的一样，在耳边娓娓道来。又像甘泉缓缓流入心田，舒服极了。那一刻，我就断定，习练瑜伽是我正确的选择。
白衣的瑜伽教练在屏幕里，红衣的学生我在屏幕外。按照教练的要求，一个动作，一个呼吸，再一个动作，再一个呼吸，就这样练下去-------。
初练瑜伽的时候，我还是有些恐慌。面对健康的教练，我知道我离真正的健康已经很远。她的柔软的肢体，健康的体魄吸引着我，让我能克服百般的身体不适，练下去，练下去------。她的一句话更是鼓励着我：相信你总有一天会做到最好。
年轻时我们挥霍了健康。不经意间，岁月流逝，健康也在远离。抚摸着自己的身体，认认真真地做着每一个动作。瑜伽里有一句话：一定要对自己的身体好一点。
是的，可能在生活中，我们忘记了自己的身体，或者是忽视了它的好坏。错误地认为它过去是好的，现在和将来就一定也是好的，其实不然。善待自己，是我们每时每刻都应该注意的。除了善待自己的外在（别人能够看得见的），比如吃好，穿好，住好，戴好以外，还应注意自己的内在，那就是身心健康。爱我们自己身体里的每一个细胞，爱我们心灵里每一个美好的念头。我们自己的身体，我们自己不爱，谁又能来爱呢？
一定要对自己的身体好一点。

[若愚]

有时候我们会不住地问自己，人活一世什么最重要？我们拼命工作，疲于奔波，不经意间忽视了一个最为重要的内容，那就是我们自己。倘若这种奔波的过程以是消耗生命为代价，这份奔波的意义何在呢？善待自己，善待生命，幸福和温暖就在我们身边。若谷好文章。

祝福你，早日找回一个真正的自己。

[[ruoyu]]

有时候我们会不住地问自己，人活一世什么最重要？我们拼命工作，疲于奔波，不经意间忽视了一个最为重要的内容，那就是我们自己。倘若这种奔波的过程以是消耗生命为代价，这份奔波的意义何在呢？善待自己，善待生命，幸福和温暖就在我们身边。若谷好文章。

祝福你，早日找回一个真正的自己。

[若谷]

谢谢若愚兄的赏评，面对生命我们别无选择，只有好好的爱它。

[[ruoguo]]

谢谢若愚兄的赏评，面对生命我们别无选择，只有好好的爱它。

[星子]

疲于奔波，不经意间忽视了一个最为重要的内容，那就是我们自己
面对生命我们别无选择，只有好好的爱它。
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[[ANNA]]

疲于奔波，不经意间忽视了一个最为重要的内容，那就是我们自己
面对生命我们别无选择，只有好好的爱它。
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